Воскресенье, 7 Январь 2024
Новый год принято начинать с чего-то нового. Мы предлагаем каждому привить себе новую полезную привычку.Что советуем?
– начать больше ходить пешком;
– ввести в расписание дня зарядку;
– записаться в спортзал или выделять каждый день на занятия спорта дома или на уличных тренажерах;
– меньше времени проводить с телефоном или другим гаджетом;
– спать не меньше 7 часов;
– отказаться от вредных привычек;
– придерживаться правильного питания.
Какие новые привычки вы решили внедрить в свою жизнь?