Понедельник, 30 Октябрь 2023
С 30 октября по 5 ноября в мед. учреждениях России пройдёт Неделя сохранения душевного комфорта. Она приурочена к Международной недели осведомленности о стрессе.Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают:
✅умеренные физические нагрузки;
✅хобби;
✅ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
✅планирование дня;
✅обращение за помощью к специалисту.
